"Tem vezes que bate uma tristeza na gente, uma vontade de
chorar e de sumir... Quando isso acontecer, não se assuste nem lute contra o
que está sentindo. Mas também não dê forças a esse sentimento, de forma a que
ele o domine. Trate-o com o respeito que ele merece. Tristeza nem sempre é
sinal de infelicidade. Pode ser passageira, pontual, focada em um problema, um
assunto, um momento ou alguém. Permita-se apenas sentir. Somente assim você
poderá gastar essa tristeza, principalmente pelas lágrimas. Chorar é sempre bom
e dá um alívio danado no coração. Depois de bem gasta, sua tristeza se
transformará em serenidade, depois em compreensão, até que, finalmente, será
apenas mais uma lembrança no seu passado."
Mônica de Castro
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